🏉 Wysokie Ciśnienie Po Porodzie Forum

kozavipsarnowa. Witam od pół roku lecze nadciśnienie nie mam wysokiego ale podwyższone zazwyczaj 140/90 wczoraj troche wypiłem dziś ciśnienie 150/100 przez wczorajszy alkochol a i od jakiegoś czasu mam rumieńce większe niż zawsze piecze mnie twarz jak po *spawaniu* oczy troche zaczerwienione i chwilami gorące czerwone uszy mi się Nie mam uwag do termometru Baby Temp. Prosty bezdotykowy aparat, w samej obsłudze nie ma nic skomplikowanego. Wystarczy z paru centymetrów odmierzyć w cel – czoło albo w jakiś przedmiot i automatycznie mierzy się temperatura. Cytuj. Opublikowano 24 Listopada 2017. Dobry mechanizm ma Non contact, niemiecka jakość, długa gwarancja Stan przedrzucawkowy (PE) związany jest z nadciśnieniem tętniczym. Jego przyczyną jest uogólniony skurcz naczyń krwionośnych. Diagnozowany jest u kobiet ciężarnych po 20. tygodniu ciąży. Może wystąpić zarówno w czasie trwania ciąży, podczas porodu i podczas połogu, czyli w czasie występującym bezpośrednio po urodzeniu dziecka. Wartości graniczne ciśnienia różnią się od ustalonych w przypadku przewlekłej choroby nerek. Pacjenci z tymi schorzeniami powinni uważać, aby ciśnienie skurczowe nie przekroczyło 130 mmHg, zaś rozkurczowe 80 mmHg. W ich w przypadku bardzo wysokie ciśnienie tętnicze może skutkować poważnymi powikłaniami. W krajach Europy Zachodniej kobieta po porodzie ma prawo do bezpłatnej rehabilitacji. Francuzi, Niemcy przeliczyli sobie, że leczenie skutków osłabienia mięśni dna miednicy jest dużo bardziej kosztowne niż zapobieganie im. W Australii opieka nad kobietą i jej dnem miednicy trwa jeszcze kilka miesięcy po porodzie. Jest to jedno z badań rutynowo wykonywanych w ciąży i po jej zakończeniu. Niskie TSH po porodzie może oznaczać, że rozwinęło się poprodowe zapalenie tarzcycy. Norma TSH u dorosłych to wspomniane już 0,4–4,0 mIU/l. U kobiet mających urodzić dziecko, wyniki mogą wahać się w zależności od trymestru. Witam, ja również mam nadciśnienie po ciąży( teraz są już 4 mies po porodzie a pojawiło sie w 8 miesiącu ciąży),karmię piersią. Ciśnienie zamiast się wyregulować mam wrażenie że coraz bardziej rozchwiane jest- u mnie najgorzej w nocy ( mam takie skoki ze wzrasta mi do 160/170 na 110/120), w dzień Polecamy. Wysokie ciśnienie w ciąży obniżyć można poprzez wprowadzenie odpowiedniej diety, a także zniwelowanie innych istotnych czynników ryzyka. Wysokie ciśnienie może zostać wykryte już na początku ciąży, ale też dopiero później, nawet w 8. lub 9. miesiącu. Koronarografia to wysokospecjalistyczne badanie, oceniające przepływ krwi przez tętnice wieńcowe, czyli tętnice odpowiedzialne za ukrwienie serca. Jeśli tętnice są zwężone, dochodzi do niedokrwienia serca ( choroba niedokrwienna serca, inaczej choroba wieńcowa). Jeśli jedna z tętnic wieńcowych ulega zatkaniu, dochodzi do zawału q2Mo4. Wysokie ciśnienie może być objawem lub przyczyną wielu poważnych chorób, dlatego nie warto go lekceważyć. O nadciśnieniu mówimy, jeżeli wysokość ciśnienia wynosi powyżej 140 mmHg w przypadku ciśnienia skurczowego i/lub powyżej 90 mmHg w przypadku ciśnienia rozkurczowego. Częstość zachorowania na nadciśnienie rośnie wraz z wiekiem. Zobacz, jak się przed tym chronić. spis treści 1. Czym jest wysokie ciśnienie? Nadciśnienie tętnicze pierwotne Nadciśnienie tętnicze wtórne 2. Przyczyny nadciśnienia 3. Ciśnienie a syndrom „białego fartucha” 4. Objawy nadciśnienia 5. Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego 6. Jak leczyć nadciśnienie Nadciśnienie tętnicze oporne Nadciśnienie tętnicze złośliwe 7. Domowe sposoby na nadciśnienie Wysokie ciśnienie a alkohol Czy muzyka i czekolada mogą obniżyć ciśnienie? 8. Występowanie nadciśnienia u kobiet w ciąży 9. Rokowania przy wysokim ciśnieniu 10. Zapobieganie nadciśnieniu tętniczemu rozwiń 1. Czym jest wysokie ciśnienie? U osób młodszych przyczyną nadciśnienia są zazwyczaj inne choroby (wówczas jest to tzw. nadciśnienie wtórne). U osób w średnim oraz starszym wieku nie udaje się znaleźć uchwytnej przyczyny nadciśnienia – takie nadciśnienie nazywamy samoistnym. Ciśnienie skurczowe to wartość podawana jako pierwsza podczas pomiaru ciśnienia tętniczego, a ciśnienie rozkurczowe – wartość podawana jako druga. Zobacz film: "Na nadciśnienie tętnicze choruje 40 proc. Polaków" Wyróżniamy następujące rodzaje ciśnienia: Optymalne ciśnienie tętnicze – poniżej 120/80 mmHg Ciśnienie tętnicze prawidłowe – 120-129 mmHg (skurczowe) oraz/lub 80-84 (rozkurczowe). Ciśnienie tętnicze wysokie prawidłowe – 130-139 mmHg (skurczowe) oraz/lub 85-89 mmHg (rozkurczowe). Nadciśnienie tętnicze I stopnia – 140-159 mmHg (skurczowe) oraz/lub 90-99 mmHg (rozkurczowe). Nadciśnienie tętnicze II stopnia – 160-179 mmHg (skurczowe) oraz/lub 100-109 mmHg (rozkurczowe). Nadciśnienie tętnicze III stopnia – powyżej 180 mmHg (skurczowe) oraz/lub powyżej 110 mmHg (rozkurczowe). Nadciśnienie rozpoznajemy, gdy ciśnienie przekracza wartość 140/90 mmHg i dotyczy ciśnienia skurczowego (140), rozkurczowego (90) lub obu wartości. U większości chorych nadciśnienie przez wiele lat nie powoduje istotnych dolegliwości, lecz nieleczone nagle objawia się zawałem, udarem lub niewydolnością nerek. Aby zapobiec tym śmiertelnym powikłaniom, nadciśnienie tętnicze wymaga stałego i wczesnego leczenia. Przyczyny nadciśnienia to w 95% obciążenie genetyczne (tzw. nadciśnienie pierwotne), a w 5% inne przyczyny – potencjalnie usuwalne (tzw. nadciśnienie wtórne). Do przyczyn nadciśnienia wtórnego należą głównie choroby nerek, nadnerczy, zaburzenia hormonalne, wady serca. Zawsze rozpoczynając leczenie nadciśnienia, należy wykluczyć usuwalne przyczyny nadciśnienia wtórnego. Leczenie nadciśnienia to metody niefarmakologiczne i farmakologiczne. Metody niefarmakologiczne należy wdrożyć w każdym przypadku nadciśnienia, a nawet na wczesnym etapie choroby mogą one być wystarczające do normalizacji ciśnienia. Należą do nich redukcja nadwagi, ograniczenie soli w diecie, umiarkowana, stała aktywność fizyczna, ograniczenie spożycia alkoholu, zakaz palenia. Nadciśnienie tętnicze pierwotne Nadciśnienie tętnicze pierwotne zwane jest inaczej idiopatycznym, czyli bez konkretnej przyczyny. Stanowi ono większość przypadków tej choroby −ponad 90%. Przyjmuje się, że jest ono spowodowane różnymi czynnikami genetycznymi i środowiskowymi, które zaburzają działanie jednego bądź kilku mechanizmów biorących udział w regulacji ciśnienia tętniczego, jak np. układ RAA (renina-angiotensyna-aldosteron), będący układem hormonów wpływających na ciśnienie, układ wspłóczulny − część układu nerwowego regulującego między innymi „napięcie naczyń” czy substancje wytwarzane przez śródbłonek naczyń, takie jak prostacykliny czy NO, czyli tlenek azotu. Nadciśnienie tętnicze wtórne O nadciśnieniu tętniczym wtórnym mówimy, gdy nadciśnienie tętnicze występuje na tle innej choroby. Należy je podejrzewać, zwłaszcza gdy pojawia się ono w młodym wieku. Do chorób powodujących nadciśnienie należą: przewlekłe choroby nerek, nadciśnienie naczyniowonerkowe, hiperaldosteronizm pierwotny, zwany inaczej zespołem Conna. Polega on na nadmiernym wytwarzaniu aldosteronu przez nadnercza (jest on składową układu RAA), który jest odpowiedzialny za zmniejszenie wydalania przez nerki sodu, który bezpośrednio przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, zespół Cushinga – zespół wynikający z podwyższonego poziomu hormonów sterydowych we krwi, np. kortyzolu, o różnej etiologii, guz chromochłonny −zazwyczaj łagodny nowotwór rdzenia nadnerczy, wydzielający katecholaminy −adrenalinę i noradrenalinę, zwiększające intensywność czynności serca i obkurczające bezpośrednio naczynia tętnicze, co prowadzi do wzrostu ciśnienia. Dla tej choroby charakterystyczne są napadowe, gwałtowne i znaczne wzrosty ciśnienia, obturacyjny bezdech senny, koarktacja aorty −zwężenie aorty, największej tętnicy w naszym organizmie. 2. Przyczyny nadciśnienia Przyczyn pojawienia się wysokiego ciśnienia jest wiele. Często jest to wynikiem naszych zaniedbań. Ciśnienie tętnicze wzrasta, jeśli niezdrowo się odżywiamy i unikamy aktywności fizycznej. Otyłość, szczególnie brzuszna, znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia. Nienajlepszym pomysłem jest także spożywanie nadmiernej ilości soli, która ma właściwości podnoszące ciśnienie. Ryzyko wzrasta także, kiedy dużo palimy i spożywamy duże ilości alkoholu, a także wtedy, kiedy w naszej rodzinie były już przypadki nadciśnienia. Nadciśnienie tętnicze może być także objawem choroby. Najczęściej towarzyszy takim schorzeniom, jak: zespół Cushinga choroby nerek i tętnic nerkowych zespół Conna bezdech senny Podwyższone ciśnienie pojawia się także w czasie ciąży. Wówczas należy kontrolować swój stan zdrowia aż do porodu i brać stosowne leki według zaleceń lekarza. 3. Ciśnienie a syndrom „białego fartucha” Jest to nierzadka sytuacja, o której mówimy, gdy pomiary ciśnienia tętniczego wykonywane przez personel medyczny wykazują jego podwyższone wartoścwysokie ciśnienie, natomiast pomiary wykonywane przez pacjenta samodzielnie w domu są prawidłowe. Przyczyną takiego nadciśnienia jest oczywiście stres, a nie faktyczna choroba. 4. Objawy nadciśnienia Nadciśnienie tętnicze przez dłuższy czas może przebiegać bezobjawowo. Czasami jedynym objawem mogą być bóle głowy. Istotne symptomy nadciśnienia pojawiają się najczęściej w przypadku rozwinięcia się powikłań narządowych. Z czasem wraz z trwaniem podwyższonego ciśnienia dochodzi do przerostu lewej komory serca, rozwoju miażdżycy, głównie w tętnicach szyjnych, nerkowych i kończyn dolnych, a tym samym zwiększa się ryzyko zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu czy upośledzenia czynności nerek. W przypadku nadciśnienia wtórnego, wartości ciśnienia zazwyczaj są bardzo wysokie. Chory może słabo reagować na leczenie. W nadciśnieniu wywołanym guzem nadnerczy (tzw. pheochromocytoma, czyli guz chromochłonny nadnerczy), charakterystyczne są napady wysokiego ciśnienia z towarzyszącym przyspieszeniem akcji serca, zaczerwienieniem twarzy. 5. Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego Diagnostyka nadciśnienia tętniczego opiera się na wykonywaniu pomiarów. Należy nadmienić, że jednokrotne podwyższone ciśnienie nie uprawnia do rozpoznania nadciśnienia. Istotnymi czynnikami, jakie powinny być uwzględnione przy pomiarze ciśnienia w gabinecie lekarskim to odpowiednia wielkość mankietu, wykluczenie czynników stresowych (nadciśnienie białego fartucha) oraz odpowiedni odpoczynek przed pomiarem ciśnienia (przynajmniej 10 minut w pozycji siedzącej). Należy także wspomnieć, że na pomiar ciśnienia tętniczego może mieć wpływ palenie tytoniu, zwłaszcza jeśli nastąpiło do 30 minut przed badaniem ciśnienia. Najbardziej cennym badaniem do rozpoznania nadciśnienia jest wykonywanie pomiarów ciśnienia przez chorego w domu (oczywiście aparatem, który jest sprawdzony i nie zawyża lub zaniża pomiarów). Chory powinien notować wartości ciśnienia w specjalnym zeszycie i na tej podstawie można nie tylko rozpoznać nadciśnienie tętnicze, ale także dobrać odpowiednie leczenie (dawki leków oraz czy leki stosować rano lub wieczorem). Aby rozpoznać nadciśnienie pierwotne, należy wykluczyć potencjalne wtórne przyczyny nadciśnienia, czyli choroby, jakie zostały omówione powyżej. W niektórych sytuacjach wymaga to wykonania USG jamy brzusznej, oceny dopplerowskiej tętnic nerkowych lub oceny nadnerczy. W przypadku rozpoznania nadciśnienia, lekarz powinien ocenić także, czy u chorego są jakiekolwiek powikłania narządowe. Nie wiadomo bowiem, jak długo już choroba trwa i jakie szkody w organizmie mogły w tym czasie powstać. Wskazane jest zatem wykonanie badania dna oka (nadciśnienie tętnicze wpływa na stan tętnic unaczyniających oko i może wpływać na stan siatkówki, a więc także stan narządu wzroku). Ideałem byłoby także wykonywanie badania echokardiograficznego serca (badanie UKG) u każdego chorego z rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym w celu oceny stanu serca, ewentualnych przerostów jego ścian. Przy diagnozowaniu nadciśnienia tętniczego wskazane jest wykonanie także dodatkowych badań laboratoryjnych mogących wskazywać na dodatkowe czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Do badań tych zalicza się: morfologię krwi obwodowej, stężenie sodu, potasu, glukozy, kreatyniny. Wskazane jest także wykonanie lipidogramu (cholesterol wraz z jego frakcjami) oraz badania ogólnego moczu wraz z mikroalbuminurią. 6. Jak leczyć nadciśnienie Leczenie nadciśnienia tętniczego obejmuje trzy elementy: zmianę stylu życia, stosowanie leków hipotensyjnych (obniżających wysokie ciśnienie tętnicze krwi) oraz modyfikację innych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych (tak by zminimalizować ryzyko powstania powikłań nadciśnienia tętniczego). Docelowe wartości ciśnienia wynoszą poniżej 140/90 mmHg z wyjątkiem osób z współtowarzyszącą cukrzycą i innymi chorobami zwiększającymi ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych, u których wartości docelowe wynoszą poniżej 130/80 mmHg. Modyfikacja stylu życia obejmuje: zmniejszenie masy ciała do wartości prawidłowej (wskaźnik BMI w granicach 18,5-25); niepalenie tytoniu; Stosowanie diety śródziemnomorskiej (ograniczenie produktów mięsnych, smażonych, duża ilość świeżych warzyw i owoców, spożywanie produktów rybnych i oliwy z oliwek); zwiększenie aktywności fizycznej – powyżej 30 minut dziennie przez większość dni w tygodniu (np. szybki spacer); ograniczenie spożycia alkoholu; zmniejszenie spożycia sodu (soli kuchennej) do minimum. Należy pamiętać; że większość półproduktów dostępnych w sklepach dostarcza bądź przekracza zalecaną dawkę soli −jeżeli to możliwe, należałoby więc całkowicie wyeliminować „dosalanie” potraw. Leki obniżające ciśnienie krwi: diuretyki, czyli leki moczopędne (np. indapamid, hydrochlorotiazyd); beta-blokery – leki obniżające „napięcie” wspomnianego układu współczulnego (np. karwedilol, nebiwolol, bisoprolol, metoprolol); inhibitory konwertazy angiotensyny (ACEI) oraz blokery receptora angiotensynowego (ARB) – leki te obniżają ciśnienie, ingerując w układ renina-angiotensyna-aldosteron – np. perindopril, ramipryl, losartan, walsartan; blokery kanału wapniowego – zmniejszają „napięcie” naczyń (np. amlodypina). Leki te można stosować zarówno pojedynczo (tzw. monoterapia), jak i w połączeniu. Lekarz zazwyczaj rozpoczyna terapię nadciśnienia od jednego leku. U chorych w młodszym wieku najbardziej wskazane są blokery kanału wapniowego, inhibitory konwertazy angiotensyny oraz inhibitory receptora angiotensynowego. U osób w starszym wieku oraz podeszłym, leczenie zazwyczaj rozpoczyna się od zastosowania leków moczopędnych. Leki należy zażywać codziennie, a leczenie trwa do końca życia. Co istotne, nie jest możliwe wyleczenie z nadciśnienia tętniczego, chyba że ma ono podłoże wtórne i wyleczymy chorobę, które powoduje nadciśnienie. Tylko takie postępowanie przyniesie zamierzone efekty oraz uchroni przed rozwojem powikłań. Leki należy zażywać o stałych porach, zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie powinno się samodzielnie redukować lub zwiększać dawek leków. Należy natomiast często mierzyć ciśnienie tętnicze i zapisywać wartości w dzienniczku, które następnie przedstawia się lekarzowi w czasie badań kontrolnych. Jeżeli wartości ciśnienia pomimo stosowanego leczenia będą wynosiły powyżej 140/90 mmHg, należy zgłosić się szybciej do lekarza, który zmodyfikuje leczenie. Istnieją natomiast leki na wysokie ciśnienie, które można przyjmować doraźnie, np. w czasie bardzo wysokiego nadciśnienia (powyżej 160/90), pomimo zażytych leków stosowanych w codziennej terapii. Do leków tych należy przede wszystkim kaptopril (Captopril). Cechuje się dość szybkim działaniem, tabletkę umieszcza się pod językiem, a nie połyka, dzięki czemu szybko się wchłania. Jeżeli jednak pomimo zażycia leku doraźnego nadal będzie utrzymywać się wysokie ciśnienie, konieczna jest konsultacja lekarska. Do lekarza należy się także zgłosić wtedy, kiedy takich epizodów nadciśnienia wymagających dodatkowego zażycia leku doraźnego będzie więcej. Lekarz wtedy zazwyczaj musi zmodyfikować leczenie (podnieść dawki leku lub włączyć dodatkowo inne leki). Nadciśnienie tętnicze oporne O nadciśnieniu tętniczym opornym mówimy, jeśli pomimo stosowania trzech lub więcej leków w odpowiednich dawkach i odpowiednim skojarzeniu, w tym jednego leku z grupy leków moczopędnych, nie udaje się uzyskać docelowego ciśnienia tętniczego. U podstaw nadciśnienia tętniczego opornego może leżeć nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich (często!), brak współpracy pacjenta w postaci leczenia niefarmakologicznego (alkoholizm, nikotynizm, otyłość, brak ruchu) oraz stosowanie innych leków osłabiających działanie leków hipotensyjnych, jak na przykład często stosowane niesterydowe leki przeciwbólowe. Nadciśnienie tętnicze złośliwe Nadciśnienie tętnicze złośliwe to najcięższa postać nadciśnienia tętniczego. Stwierdzamy je, gdy ciśnienie rozkurczowe wynosi więcej niż 120-140 mmHg. Charakteryzuje się ono szybkim postępem powikłań narządowych, a zwłaszcza rozwojem niewydolności nerek i serca oraz zmian w naczyniach siatkówki. Najczęściej rozwija się w przebiegu zwężenia tętnic nerkowych (co znacznie pobudza układ RAA) i kłębuszkowego zapalenia nerek. Takie nadciśnienie objawia się osłabieniem, bólami i zawrotami głowy, dusznością, bólami w klatce piersiowej. Chorzy z nadciśnieniem tętniczym złośliwym mają znacznie zwiększone ryzyko wystąpienia udaru mózgu i niewydolności serca z jej skrajną postacią połączoną z obrzękiem płuc. 7. Domowe sposoby na nadciśnienie Z wysokim ciśnieniem krwi można walczyć nie tylko za pomocą środków farmakologicznych. Domowe sposoby na nadciśnienie mogą być wsparciem dla medykamentów, a w niektórych przypadkach zamiennikiem dla leków. Pomocny może okazać się także (a może przede wszystkim) ruch. Wystarczy 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej każdego dnia , aby obniżyć ciśnienie krwi. Ważna jest jednak regularność, dlatego nie szukaj wymówek i codziennie ruszaj na świeże powietrze. Jak obniżyć ciśnienie? Dla osób z nadciśnieniem najbardziej polecane są spacery (zwłaszcza w szybkim tempie, czyli tzw. power walking), nordic walking, jogging, pływanie oraz jazda na rowerze. Joga, tai chi i medytacja to świetne hobby dla wszystkich, którzy cierpią na nadciśnienie tętnicze i odpowiedź na pytanie, jak obniżyć ciśnienie. Podczas wykonywania ćwiczeń musisz głęboko i miarowo oddychać, co przekłada się na zmniejszenie stresu. Im mniej nerwów, tym niższe ciśnienie krwi. Spróbuj ćwiczeń oddechowych – wystarczy pięć minut rano i wieczorem, by poczuć różnicę w samopoczuciu i kondycji organizmu. Nadwaga sprawia, że serce musi pracować ciężej, co może prowadzić do podniesienia ciśnienia. Czasami wystarczy schudnąć, by przekonać się jak obniżyć ciśnienie. Poza tym utrzymanie stałej, prawidłowej wagi to recepta na długie i zdrowe życie. PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Co zrobić, aby obniżyć wysokie ciśnienie? - odpowiada lek. Aleksander Ropielewski Jak obniżyć ciśnienie rozkurczowe? - odpowiada lek. Łukasz Wroński Jak obniżyć ciśnienie i poziom cholesterolu? - odpowiada lek. Magdalena Parys Wszystkie odpowiedzi lekarzy Na wysokie ciśnienie pomoże także dieta. Warto szukać produktów bogatych w potas, który pozwala naturalnie zredukować ciśnienie. Dobrym źródłem pierwiastka są banany, awokado, ziemniaki, kiwi, grejpfruty, a także suszone morele oraz figi. Dorośli potrzebują ok. 4000-5000 miligramów potasu dziennie, dlatego warto zadbać, by w codziennej diecie nie brakowało produktów bogatych w ten składnik. Duża ilość soli w diecie może być przyczyną nadciśnienia. Zdrowy, dorosły człowiek nie powinien jeść więcej niż jedną płaską łyżeczkę soli dziennie. W przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem, ilość tę należy zmniejszyć o połowę. Przy samodzielnym przygotowaniu posiłków możemy kontrolować, ile soli trafia do potraw. Warto zamienić ją na zioła i przyprawy, które dodają smaku, ale nie podnoszą ciśnienia krwi. Poza tym należy zrezygnować z gotowych dań i wysokoprzetworzonego jedzenia. Praktycznie wszystkie produkty zawierają sól, dlatego przed zakupem należy sprawdzać ilość sodu. Jeśli tak zrobisz, przekonasz się, jak łatwo można obniżyć ciśnienie. Palenie tytoniu również zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, zwłaszcza jeśli do tego prowadzisz niezdrowy tryb życia (nie ćwiczysz, źle się odżywiasz, pijesz dużo alkoholu). Rzucenie nałogu ma same zalety, dlatego nie zastanawiaj się i raz na zawsze pożegnaj się z papierosami. Przerwa na herbatę pomoże w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia W 2008 roku badacze z Uniwersytetu Tufts w Stanach Zjednoczonych wykazali, że herbata z hibiskusa to odpowiedź na pytanie o to, jak obniżyć ciśnienie. W grupie osób, które przez sześć tygodni piły co najmniej trzy filiżanki tego napoju, zanotowano spadek ciśnienia w stosunku do grupy przyjmującej placebo. Naukowcy wyjaśniają, że to zasługa antyoksydantów znajdujących się w herbacie. Jeśli masz problem z ciśnieniem, szukaj mieszanek zawierających liście hibiskusa. Wysokie ciśnienie a alkohol Masz wysokie ciśnienie, dlatego sądzisz, że musisz wyeliminować alkoho z diety? Okazuje się, że to nie do końca prawda. W jednym z bostońskich szpitali przeprowadzono badanie na grupie kobiet. Okazało się, że umiarkowane ilości alkoholu są w stanie bardziej obniżyć ciśnienie niż całkowita rezygnacja z nich. Należy jednak podkreślić, że chodzi o małe ilości – maksymalnie jeden drink dziennie dla kobiet, a dwa dla mężczyzn. Czy muzyka i czekolada mogą obniżyć ciśnienie? Czy wiesz, że obniżenie ciśnienia krwi jest możliwe dzięki muzyce? Do takich wniosków doszli włoscy naukowcy z Uniwersytetu we Florencji. W badaniu wzięło udział 48 pacjentów z lekko podwyższonym ciśnieniem krwi w wieku od 45 do 70 lat. Pierwsza grupa codziennie przez 30 minut słuchała muzyki klasycznej, celtyckiej lub hinduskiej. W tym czasie wykonywali też odprężające ćwiczenia oddechowe. Pozostali uczestnicy stanowili grupę kontrolną. Okazało się, że codzienne słuchanie łagodnej muzyki znacząco obniża ciśnienie krwi. To prosty, przyjemny i skuteczny sposób na poprawę zdrowia, polecany przez naukowców i lekarzy. Jak obniżyć ciśnienie? Wypróbuj właśnie ten sposób! Czekolada to doskonały sposób na obniżenie ciśnienia Także jedząc czekoladę można skutecznie obniżyć ciśnienie. Ale wyłącznie gorzką. Zawiera ona antyoksydanty i flawonoidy, które uelastyczniają naczynia krwionośne. W 2007 roku na Uniwersytecie w Kolonii przeprowadzono test, w którym uczestników poproszono o jedzenie czekolady każdego dnia. Część z nich miała spożywać ciemną czekoladę], a pozostali białą. Okazało się, że jedzenie białej czekolady nie przyniosło żadnych rezultatów – ciśnienie tętnicze ani się nie obniżyło, ani nie podniosło. Z kolei gorzka czekolada sprawiła, że ciśnienie skurczowe spadło. Naukowcy wyjaśniają, że to zasługa przeciwutleniaczy znajdujących się w ziarnach kakaowca (do produkcji białej czekolady nie używa się kakao, dlatego nie ma pozytywnych właściwości dla zdrowia). 8. Występowanie nadciśnienia u kobiet w ciąży Kobiety ciężarne jak w większości schorzeń wymagają odrębnej diagnostyki, klasyfikacji i postępowania. Dotyczy to także nadciśnienia tętniczego. Wyróżnia się: nadciśnienie tętnicze wcześniej istniejące − rozpoznane przed ciążą lub do 20 tygodnia ciąży. Zwykle utrzymuje się do kilkudziesięciu dni po porodzie; nadciśnienie tętnicze ciążowe – rozwija się po 20 tygodniu ciąży i ustępuje w większości przypadków w kilkadziesiąt dni po porodzie. Nazywane jest stanem przedrzucawkowym. Rozwija się u około 8% ciężarnych kobiet. Jest niebezpieczne, ponieważ może spowodować pojawienie się rzucawki, która jest zagrożeniem zarówno dla matki, jak i płodu; nadciśnienie tętnicze wcześniej istniejące z nałożonym nadciśnieniem ciążowym – jest to nadciśnienie wcześniej istniejące, którego przebieg zaostrza się w trakcie trwania ciąży; nadciśnienie tętnicze niesklasyfikowane przed porodem – mówimy o nim, gdy po 20 tygodniu ciąży stwierdzone zostaje nadciśnienie, a w jej wcześniejszym okresie bądź przed zajściem w ciążę nie były wykonywane pomiary. Zdiagnozowanie nadciśnienia tętniczego u kobiety przed zajściem w ciążę będzie wymagało zmiany jego leczenia, ponieważ większość leków obniżających wysokie ciśnienie może wpływać uszkadzająco na płód. Lekiem hipotensyjnym pierwszego rzutu u ciężarnych jest metyldopa. 9. Rokowania przy wysokim ciśnieniu Nadciśnienie tętnicze jest chorobą przewlekłą Jak już wspomniano wcześniej, jedynie w przypadku usunięcia choroby wywołującej nadciśnienie można uzyskać wyleczenie, w innych sytuacjach choroba trwa przez całe życie. Jeżeli nadciśnienie tętnicze jest rozpoznane odpowiednio wcześnie, będzie odpowiednio leczone, ryzyko powikłań nie jest duże. W przeciwnym przypadku, może dojść do rozwoju powikłań. Najgroźniejszymi są udar mózgu oraz zawał mięśnia sercowego. Nieleczone lub nieodpowiednio leczone nadciśnienie przyspiesza rozwój miażdżycy, może powodować uszkodzenie nerek i ich niewydolność. Nadciśnienie uszkadza także narząd wzroku, może spowodować nawet jego utratę. 10. Zapobieganie nadciśnieniu tętniczemu Profilaktyka nadciśnienia tętniczego to przede wszystkim utrzymywanie prawidłowej wagi ciała, niepalenie lub zaprzestanie palenia tytoniu. Istotne znaczenie ma także aktywność fizyczna. Nie należy o niej zapominać. Każdy powinien co najmniej 3 razy w tygodniu przez 30 min poświęcić czas na wysiłek fizyczny – spacer marszowym krokiem, bieganie, pływanie, jazda na rowerze. W diecie należy unikać tłuszczów zwierzęcych oraz węglowodanów prostych (słodycze). Każdy powinien też od czasu do czasu mierzyć ciśnienie tętnicze, bo tylko wtedy może okazać sie, że mamy zbyt wysokie ciśnienie, co może być najważniejszym objawem nadciśnienia tętniczego. Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2011-09-27 11:43:04 SweetHarmony Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-08-22 Posty: 376 Wiek: 27 Temat: Za wysokie ciśnienie Dzis bedac u lekarza po skierowanie na badania kontolne zostało zmierzone moje ciśnienie i wynik mnie bardzo było mierzone po spoczynku-godzine czekałam siedzac w poczekalni ;P i wyszło że mam 140/90 a na mój wiek (27lat) to ponoc jest skierowanie na EKG i cukier które wykonałam na miejscu ale badania wyszły w jednak cos niepokoi poniewaz dała mi ksiazeczke do pomiaru cisnienia i mam mierzyc codziennie przez 14dni u nich w mojej rodzinie zdarzało sie nadciśnienia,ma je moja mama miała moja babcia co zrujnowało jej nerki i zmarła na wylew w wieku lat 46Chciałam sie dowiedziec jakie powinno byc normalne cisnienie w moim wieku i co moze byc przyczyna. 2 Odpowiedź przez Wielokropek 2011-09-27 12:08:22 Wielokropek 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-01 Posty: 26,049 Odp: Za wysokie ciśnienie Prawidłowe ciśnienie to ciśnienie od 120/80 do 135/ u Ciebie jest nazywane ciśnieniem granicznym. Może być ono jednorazowe (efekt białego fartucha), może być początkiem do choroby nadciśnieniowej. Stąd zalecenie lekarza do codziennego, systematycznego pomiaru ciśnienia. Często nadciśnienie jest spowodowane różnymi chorobami (również otyłością lub cukrzycą - by ją potwierdzić czy wykluczyć należy wykonać badanie cukru prze pięć kolejnych dni), stresem, często też nie ma określonej przyczyny i wówczas nosi nazwę nadciśnienia samoistnego. Póki co, nie masz się czym przejmować (w przypadku stwierdzonego nadciśnienia też nie - trzeba tylko włączyć leczenie farmakologiczne). Na razie mierz ciśnienie. Jeśli ktoś chce, znajdzie ktoś nie chce, znajdzie powód."Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski 3 Odpowiedź przez SweetHarmony 2011-09-27 13:15:32 Ostatnio edytowany przez SweetHarmony (2011-09-27 13:16:02) SweetHarmony Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-08-22 Posty: 376 Wiek: 27 Odp: Za wysokie ciśnienieWielokropku dziękuje za odpowiedz Jutro ide rano na kolejny pomiar do przychodni i mam nadzieje że okaze się dobry 4 Odpowiedź przez SweetHarmony 2011-09-29 08:56:31 Ostatnio edytowany przez SweetHarmony (2011-09-29 08:58:05) SweetHarmony Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-08-22 Posty: 376 Wiek: 27 Odp: Za wysokie ciśnienie Nie mogę juz edytowac posta wiec napisze moderatora o korekte jesli jest potrzeba i "podłączenie go" do nadal sie u mnie utrzymuje wczoraj znów 140/90 a dziś juz 150/90 Mam zrobic badania moczu,krwi i usg nerki bo coś mi wylazło az przez skórę czuje ale niewiadomo co to jest bo moze to byc tylko w normie,Ekg też sie ze dostane tabletki a przyczyna nie zostanie znaleziona bo nasza służba zdrowia lekko kuleje i nie ma na badania. Czy jest na forum ktos w podobnej sytuacji? 5 Odpowiedź przez Wielokropek 2011-09-29 09:01:25 Ostatnio edytowany przez Wielokropek (2011-09-29 09:05:09) Wielokropek 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-01 Posty: 26,049 Odp: Za wysokie ciśnienie SweetHarmony napisał/a:(...)Boje sie ze dostane tabletki a przyczyna nie zostanie znaleziona Jeśli lubisz się bać, to się bój. Moim zdaniem nie ma co dokładać sobie lęków i obaw. Istnieje coś takiego jak nadciśnienie samoistne (mam od lat). Mam zdrowe nerki, brak cukrzycy, i chorobę zwyrodnieniowa kręgosłupa, a;e ona nie ma nic wspólnego z pojawieniem się nadciśnienia. Jedyny powód, którego upatruję, to obciążenie rodzinne (ojciec też miał nadciśnienie). Od lat systematycznie (to bardzo ważne) biorę zalecane lekarstwa i już. Ciśnienie mam bardzo dobrze ustabilizowane. Ponieważ też celowo schudłam kilka kg, to i połowę leków mam odstawione. Pozostałe dwa będę brała chyba do końca życia. No i co z tego? Nie przejmuj się. Z leczonym nadciśnieniem można bardzo dobrze żyć. Jeśli ktoś chce, znajdzie ktoś nie chce, znajdzie powód."Sztuka życia polega na tym, by dostrzec swoje ograniczenia i słabości." Robert Rutkowski 6 Odpowiedź przez afadro 2011-09-29 15:24:59 afadro Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-04-16 Posty: 142 Odp: Za wysokie ciśnienieZawsze można zbadać dno oka, dzieki temu można zdiagnozowac nadciśnienie. Ale nie martw sie leczone nadciśnienie to nic strasznego wiele młodych osób to ma. 7 Odpowiedź przez SweetHarmony 2011-10-19 10:58:15 SweetHarmony Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-08-22 Posty: 376 Wiek: 27 Odp: Za wysokie ciśnienie afadro napisał/a:Zawsze można zbadać dno oka, dzieki temu można zdiagnozowac nadciśnienie. Ale nie martw sie leczone nadciśnienie to nic strasznego wiele młodych osób to wiec lecze od prawie juz przeszło 2 lek Terfensif który zupełnie nie działa i tak było 150/90 a dzis mam 165/110 Do okulisty zapisana jestem na 14grudnia bo odczuwam silne bóle oczu wiec dno oka bede badac 8 Odpowiedź przez Bubu 2011-10-27 20:32:49 Bubu Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-30 Posty: 41 Wiek: 27 i pół Odp: Za wysokie ciśnienie Sweetharmony - jak z Twoim nadciśnieniem? Jak się czujesz? Leki pomagają? No i czy zdiagnozowali wreszcie przyczynę?Pozdrawiam Boże, chroń mnie przed "przyjaciółmi". Z wrogami poradzę sobie sama. 9 Odpowiedź przez SweetHarmony 2011-11-15 16:37:16 SweetHarmony Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-08-22 Posty: 376 Wiek: 27 Odp: Za wysokie ciśnienie Bubu napisał/a:Sweetharmony - jak z Twoim nadciśnieniem? Jak się czujesz? Leki pomagają? No i czy zdiagnozowali wreszcie przyczynę?Pozdrawiam Leki pomagaja mam ciśnienie w normie jednak przyczyna "teoretycznie" nie zostala podejrzenie na guzek w nerce ale musze czekac na szczegółowe badania do stycznia 10 Odpowiedź przez teLimena29 2013-07-09 08:26:19 teLimena29 Mój jest ten kawałek podłogi Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-25 Posty: 70 Odp: Za wysokie ciśnienieByłam u lekarza rodzinnego, bo ostatnio kiepsko sypiam i miewam bóle głowy, nawet rano po przebudzeniu czuję się zmęczona, jakbym nie spała całą noc. Lekarz zmierzył mi ciśnienie, wyszło 150/95. Kazał mierzyć i zapisywać. Wynik mnie niepokoi. Często mam 160/90 nawet 170/95. Nie jestem jakoś bardzo zestresowana, ale tępo życia nie pozostawia złudzeń. Wrócę chyba do lekarza niech coś przepisze. Co się bierze na nadciśnienie? 11 Odpowiedź przez KtarzynaB 2013-07-12 18:14:23 KtarzynaB Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zawód: rehabilitant Zarejestrowany: 2013-07-03 Posty: 30 Wiek: 39 Odp: Za wysokie ciśnienie- kluczowym problemem jest zaburzony metabolizm poprzez niewłaściwą dietę,- dieta niskociśnieniowa to minimum tłuszczów nasyconych, cholesterolu, maximum owoców, warzyw, pełnych ziaren, tłuszcze nienasycone omega3,- pij tylko zieloną herbatę i nie jedz żadnych tłuszczów utwardzonych, typu margaryna, - całkowicie odrzuć białą sól, biały rafinowany cukier, pokarmy mają ich wystarczająco dużo, - kasze, ryże, owsianka, naturalny błonnik, minimalizujący zaparcia do zera, norma to wypróżnianie się raz dziennie,- odrzucamy alkohol, kawę, papierosy, - pijemy napary z lipy, dziurawca, głogu, - łykamy miłorząb japoński, Ginko Biloba- jemy czosnek w dużych ilościach (uwaga na wątrobę)- łykamy maksymalne dawki witaminy C, naturalnej; acerola, dzika róża, nać pietruszki, papryka, aronia, czarna porzeczka, to bomby witaminowe C- staramy się więcej ruszać, spacery, sporty, gimnastyka, basen- przyjmuj magnez, wapń i potas, - stosujemy ocet jabłkowy, nasiona lnu, tran, olej z wiesiołka dwuletniego, lecytynę,- próbujemy zapanować nad stresem, stosujemy napary z melisy, szyszek chmielu, serdecznika. 12 Odpowiedź przez teLimena29 2013-08-07 19:34:54 teLimena29 Mój jest ten kawałek podłogi Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-25 Posty: 70 Odp: Za wysokie ciśnienieStaram się jak najwięcej stosować z tych zaleceń, ale człowiek jest tylko człowiekiem i nie zawsze jest taka możliwość no i nie zawsze się chce :-(Niestety głównego czynnika wpływającego negatywnie na samopoczucie jakim jest praca, nie wyeliminuję, człowiek jest narażony na stres mimowolnie. No i środowisko nie sprzyja zdrowiu. Problemy z ciśnieniem ma wiele osób i bardzo dużo z nich to lekceważy, więc raczej wybiorę się do lekarza, żeby mieć spokój. 13 Odpowiedź przez KtarzynaB 2013-08-09 19:46:13 KtarzynaB Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zawód: rehabilitant Zarejestrowany: 2013-07-03 Posty: 30 Wiek: 39 Odp: Za wysokie ciśnienieTo może spróbuj ukoić nerwy, preparatów ziołowych jest całe mnóstwo, albo ćwiczenia rozluźniająco - relaksujące na wieczór. 14 Odpowiedź przez loteczka 2013-09-06 20:17:57 loteczka Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-09-12 Posty: 126 Odp: Za wysokie ciśnienieSpacery, muzyka, książka. Chwila wyciszenia wystarczy, żeby trochę odsapnąć. Leków żadnych bez recepty nie ma co brać, bo mogą dać niepożądany efekt. Lekarz zrobi wywiad i dobierze odpowiednie leki jeśli stwierdzi nadciśnienie. 15 Odpowiedź przez teLimena29 2013-09-08 22:10:06 teLimena29 Mój jest ten kawałek podłogi Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-25 Posty: 70 Odp: Za wysokie ciśnienieHerbatki ziołowe piję codziennie. Nie wpływają one jakoś specjalnie na samopoczucie, bardziej na żołądek :-) Lekarz zrobił ostatnie badania, ale chyba wszystko wskazuje na to, że dostanę leki na nadciśnienie, żeby je obniżyć i unormować :-( 16 Odpowiedź przez aniolek672 2013-09-17 16:39:24 aniolek672 Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-06-08 Posty: 312 Wiek: 47 Odp: Za wysokie ciśnienie KtarzynaB napisał/a:- kluczowym problemem jest zaburzony metabolizm poprzez niewłaściwą dietę,- dieta niskociśnieniowa to minimum tłuszczów nasyconych, cholesterolu, maximum owoców, warzyw, pełnych ziaren, tłuszcze nienasycone omega3,- pij tylko zieloną herbatę i nie jedz żadnych tłuszczów utwardzonych, typu margaryna, - całkowicie odrzuć białą sól, biały rafinowany cukier, pokarmy mają ich wystarczająco dużo, - kasze, ryże, owsianka, naturalny błonnik, minimalizujący zaparcia do zera, norma to wypróżnianie się raz dziennie,- odrzucamy alkohol, kawę, papierosy, - pijemy napary z lipy, dziurawca, głogu, - łykamy miłorząb japoński, Ginko Biloba- jemy czosnek w dużych ilościach (uwaga na wątrobę)- łykamy maksymalne dawki witaminy C, naturalnej; acerola, dzika róża, nać pietruszki, papryka, aronia, czarna porzeczka, to bomby witaminowe C- staramy się więcej ruszać, spacery, sporty, gimnastyka, basen- przyjmuj magnez, wapń i potas, - stosujemy ocet jabłkowy, nasiona lnu, tran, olej z wiesiołka dwuletniego, lecytynę,- próbujemy zapanować nad stresem, stosujemy napary z melisy, szyszek chmielu, pisanie - pij tylko zielona herbate - jest bez mam od 16 klopoty z cisnieniem,samoistnym,pije tez zwykla herbate i czasem kawe,biore leki i cisnienie jakos specjalnie nie w niczym nie jest dobra a te rady KtarzynyB zawieraja az nadto przesady. 17 Odpowiedź przez teLimena29 2013-10-06 18:53:11 teLimena29 Mój jest ten kawałek podłogi Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-25 Posty: 70 Odp: Za wysokie ciśnienieLeki na nadciśnienie mają pomagać, a nie szkodzić, więc nie ma co narzekać, nie jest to choroba z którą nie da się żyć. Jeśli bierze się leki to nie jest to nadciśnienie nie powinno wpływać negatywnie na jakość życia. Lekarz przepisał mi amlator na nadciśnienie. Zobaczymy. 18 Odpowiedź przez witam 2013-10-07 06:10:58 witam Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-06-11 Posty: 119 Odp: Za wysokie ciśnienieNajlepiej kupić dobry ciśnieniomierz i przez jakiś czas mierzyć ciśnienie w domu. Skoro masz takie złe przypadki w rodzinie i tak kiedyś będzie to zaczniesz brać leki , będziesz musiała już brać je przez całe życie. Jeden (starszy) profesor mówił, że do 150na 90 nic nie robić, ale trzymać rękę na prowadzić zdrowy tryb życia więcej ruchu, mniej nerwów, nie objadać się słodyczami i innym śmieciowym jedzeniem, nie pić dużo kawy , mniej lekarze znacznie obniżyli ten próg graniczny na 80,ale gdy się zdenerwujesz ciśnienie mocno ci podskoczy, ale tak jest zawsze. Pozdrawiam. 19 Odpowiedź przez wiktoriamalachowska 2018-10-23 13:48:56 Ostatnio edytowany przez IsaBella77 (2018-10-23 17:47:00) wiktoriamalachowska Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-10-23 Posty: 6 Odp: Za wysokie ciśnienieZdecydowaliśmy się z mężem zainwestować w ciśnieniomierz ostatnio i zamawiałam SPAM. Niemiecki model to jest marka SPAM. Podoba mi się jak wygląda i jak działa – duży przejrzysty wyświetlacz, duże przyciski, szybkie napełnianie mankietu bez ucisku ręki. Zapamiętuje dużo wyników bo 3 razy po 30 także idealny sprzęt przy kilku użytkownikach, jak najbardziej ma jak to podbić wątek sprzed 5 lat, tylko po to, żeby spamować ... 20 Odpowiedź przez pola_ 2018-10-24 16:11:31 pola_ Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2018-10-15 Posty: 25 Odp: Za wysokie ciśnienieWarto kontrolować ciśnienie w domu ale pamiętaj że w walce o prawidłowe ciśnienie ważne są nie tylko leki ale głownie dieta ! W internecie jest wiele diet dla osób z nadciśnieniem lub tendencją do wysokiego ciśnienia na pewno znajdziesz coś dla siebie Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Report of the National High Blood Pressure Education Program Working Group on High Blood Pressure in Pregnancy National Institutes of Health National Heart, Lung, and Blood Institute NIH Publication No. 00-3029 (revised July 2000)

wysokie ciśnienie po porodzie forum